Gesund leben, Sport treiben, mehr Gemüse essen, so ziemlich jeder hat sich sowas in der Art vorgenommen. Besonders Anfang Januar, nach Silvester, stellen sich viele Menschen derartige Neujahrsvorsätze rund um das Thema Gesundheit. Ob sie diese dann auch einhalten, ist natürlich eine ganz andere Sache. Tatsächlich bedarf es viel Selbstdisziplin sowie Durchhaltevermögen, um seinen Lebensstil zu ändern und gesünder zu leben.
Wenn man sich ernsthaft für das Thema Gesundheit interessiert und ein Android-Handy besitzt, gibt es viele Hilfsmittel, die mit nur einem Knopfdruck heruntergeladen werden können. Während viele Menschen glauben, dass der Play Store ausschließlich Spiele bereithält oder man auf dem Smartphone nur das eine oder andere Handy Casino in Deutschland besuchen kann, gibt es einige Apps, die einen sofortigen Effekt auf den Lebensstil und selbstverständlich die Gesundheit haben werden. Heute stellen wir Ihnen fünf davon vor!
1. Ada
Ada ist eine App, die für Notfälle jederzeit auf Ihrem Android-Gerät installiert sein sollte. Falls man eine Gesundheitsbeschwerde feststellt, können in der App die Symptome eingetragen werden und man erhält sofort eine Antwort, worum es sich handeln könnte. Im Gegensatz zu Google und anderen Suchmaschinen sind die Resultate hier viel genauer und geben Ihnen eine bessere Vorstellung, mit welchem Krankheitsbild man es zu tun haben könnte.
Sicherlich kennt man die Situation, wenn nach “Kopfschmerzen und leichtem Husten” gegoogelt wird und die Suchmaschine einem weismachen will, dass man Lungenkrebs oder einen Tumor hat. Ada wurde hingegen von echten medizinischen Experten entwickelt, womit sofort realistische und von Doktoren überprüfte Resultate zur Verfügung stehen. Handelt es sich um eine allergische Reaktion oder um einen herkömmlichen Ausschlag? Erkältung oder Covid? Herkömmliche Kopfschmerzen oder Migräne? Ada gibt Ihnen die Antwort!
2. Sleepzy Wecker und Schlaf-Tracker
Pünktlich schlafen zu gehen ist heutzutage nicht einfach. Manchmal kommt Arbeit dazwischen, manchmal verliert man sich einfach in einem seiner Hobbys und schaut nicht auf die Uhr. Vielleicht spielen Sie gerne Computerspiele oder analysieren bis spät in die Nacht hinein Bonusangebote und Marketingstrategien in Online Casinos. Egal warum, irgendwie verliert man immer die eine oder andere Stunde Schlaf, bis der Schlafzyklus schließlich völlig verdorben ist.
Falls Ihnen das passiert, kann das ernste Folgen für Ihre Gesundheit haben. Schlaf ist unglaublich wichtig und hat einen direkten Effekt auf Ihre physische und psychische Gesundheit. Daher empfehlen wir Ihnen den Sleepzy Wecker. Dieser kann Ihnen nicht nur als regulärer Wecker dienen, sondern auch als Schlaf-Tracker und hilft dabei, schnell einzuschlafen und sanft aufzuwachen. Es können sogar Mikrofone verwendet werden, um Ihr Schlafverhalten zu analysieren. Nach dem Aufwachen sehen Sie dann all die gesammelten Statistiken und einige Tipps, um Ihre nächsten Nächte möglichst angenehm zu gestalten.
3. Pollenflug-Vorhersage
Bei einer vorliegenden Pollenallergie braucht man unbedingt diese App. Es gibt mehrere Programme von verschiedenen Herstellern, doch die wohl beste ist die Pollenflug-Vorhersage von Hexal AG. Hier erfährt man auf einen Blick, welche verschiedenen Gräser in Blüte sind und welche Pollenarten in Ihrer Gegend in der Luft zirkulieren.
Bevor Sie an einen neuen Ort fahren, gibt es die Möglichkeit, die Pollen-Karte zu besichtigen und sich auf alle Eventualitäten vorzubereiten. Es gibt sogar eine Vorhersage, die Ihnen ähnlich einem Wetterbericht den Pollenflug der nächsten sieben Tage anzeigen kann. Schließlich gibt es fast nichts Nervigeres als einen unverhofften Heuschnupfen-Anfall!
4. Code Check
Falls man sich gesünder ernähren will und wissen möchte, was sich genau in Ihren Einkäufen befindet, brauchen Sie Code Check. Schon direkt im Supermarkt können Sie die Barcodes der Produkte in Ihrem Einkaufskorb einscannen und auf einen Blick den Nährwert der Lebensmittel checken. So erfährt man in Sekundenschnelle die größten Vor- und Nachteile des Produktes und lernt sogar die besten Alternativen kennen.
Sie leben vegan oder haben Lebensmittelallergien? Scannen Sie nur schnell den Strichcode ein und erfahren Sie, ob das Produkt für Sie bedenklich ist. Sogar, wenn Sie sich nicht sonderlich um Ihre eigene Gesundheit scheren, sondern um die Umwelt, können hier wertvolle Informationen eingeholt werden. Man kann sofort sehen, ob die Verpackungen recycelbar oder biologisch abbaubar sind. So können bedenkliche Waren und Anbieter, die man nicht unterstützen möchte, konsequent vom nächsten Einkauf ausgeschlossen werden.
5. Fabulous
Zuletzt müssen wir Ihnen noch Fabulous vorstellen. Diese Android-App kann so ziemlich alles. Wollen Sie Sport treiben? Dann haben Sie ein großes Sportprogramm, mit dem Sie sich langsam eine Routine aufbauen und Ihren Körper fit halten können. Wollen Sie meditieren oder neue Yoga-Übungen erlernen? Dann können Sie Musik von einem großen Entspannungs-Album wählen und Schritt für Schritt mit neuen Übungen Ihr Yoga-Repertoire aufstocken.
Haben Sie Arbeit und müssen sich konzentrieren? Wollen Sie einmal richtig durchatmen und entspannen? Suchen Sie Inspiration? Für jedes dieser Anliegen hält Fabulous die richtige Antwort bereit. Es ist einfacher denn je, sich schlechte Gewohnheiten abzugewöhnen und gesunde und förderliche Tagesroutinen anzueignen. Schon bald fühlen Sie sich besser als je zuvor und können selbstbewusster und entspannter durch den Alltag gehen. Daher empfehlen wir Ihnen Fabulous und die anderen vier Android-Apps vom ganzen Herzen!
